Studio Iara Vaz

O urbanize.me sempre trazendo ótimas promoções para as mulheres. Dessa vez vai fazer você aprender uma dança super sensual: curso de Pole Dance com Iara Vaz (de R$89,90 por R$39,90).

A pole dance é uma boa saída para quem não gosta de academia. A pole dance trabalha a musculatura, alongando e fortalecendo pernas e braços. E diferente do que muitos pensam, concentramos a força no abdômem e não nos braços para a prática dos movimentos.

A pole dance está dividida em três níveis: básico, intermediário e avançado. No básico a mulher adquire consciência corporal, força e aprende a dar giros. No intermediário, começam as inversões (movimentos de cabeça para baixo) e acrobacias. E no avançado a aluna aprende a fazer inversões com giros e começa a se profissionalizar. Há ainda o master, que torna a praticante uma especialista.

Misto de dança e esporte, o pole dance se espalhou pelo mundo não apenas como uma dança sensual, mas também como uma forma de exercitar o corpo todo. A dança acrobática estimula a libido e a autoestima feminina, além de trabalhar braços, pernas, costas, bumbum e abdômen.

O curso será ministrado às Sextas nos horários: 14h, 15h, 16h, 17h e 19h no Studio Iara Vaz mediante agendamento prévio.